Kaip padidinti savo savigarbą ir pasitikėjimą darbo vieta

Kiekviena darbo vieta turi savo unikalų iššūkių, nusivylimų ir neigiamų žmonių, su kuriais darbuotojai turi kovoti, rinkinį. Asmenybės susiduria, darbo koncepcijos skiriasi ir gandai gausu. Padidindami savo savigarbą ir pasitikėjimą kartais nykstančiais ir nesąžiningais asmeniniais kritikais galite padėti ne tik išgyventi darbo vietą, bet ir klestėti, kai dirbate tobulindami. Pagal savigarbos autorių Catherine Pratt, savigarba ir pasitikėjimas darbo vieta yra neatskiriama karjeros sėkmė.

1.

Venkite gandų darbe. „Pratt“ teigia, kad „gossip“ sunaikina „gossiper“ pasitikėjimą savimi, nes jis atskleidžia, kad „gossiper“ turi būti vertinamas kaip „žinomas“ arba pranašesnis už asmenį, kuriam tenkina gandai.

2.

Spręsti su nusivylimais, kai tik jie įvyksta. Nedidelių problemų ir konfliktų išsprendimas teigiamai su minimaliomis dramomis ne tik atleidžia jūsų nusivylimą, bet ir suteikia jums bendradarbiams ir viršininkams kaip kompetentingą, atsakingą asmenį.

3.

Naudokite savigarbos teiginius, kad įveiktumėte neigiamus įsitikinimus, kurie apriboja jūsų iniciatyvą darbo vietoje. Išreikškite ribojantį tikėjimą, pvz., „Aš ne labai talentingas“ ir pakeiskite jį teigiamu teiginiu, pvz., „Aš esu talentingas ir kompetentingas darbe“.

4.

Prisiminkite, kad neigiami požiūriai tarp viršininkų ir kolegų atspindi tų žmonių protą ir neatspindi jūsų jokiu būdu. Palikite ramybę neigiamo požiūrio akivaizdoje ir paprašykite neigiamo asmens, kaip galite būti problemos, kurią jis išreiškia, dalimi.

5.

Išlaikyti padėkos žurnalą, kuriame dokumentuojami visi geri ir teigiami jūsų gyvenimo ir darbo elementai. Kasdien įrašykite, kaip prisidedate prie teigiamos, veikiančios darbo vietos. Pridėkite jį reguliariai ir naudokite jį reguliariai, kad jūsų mintys būtų sutelktos į teigiamus jūsų darbo vietos aspektus.

Reikalingi dalykai

  • Užrašų knygelė ir rašiklis (savęs patvirtinimo sąrašui)
  • Padėkos žurnalas

Rekomenduojama

Kaip prisijungti prie interneto banko „Bank of America“
2019
IRS taisyklės dėl atleidimo nuo savarankiško darbo mokesčio
2019
Kaip susieti PSD CS4
2019